| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酿辣椒罐热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于种草182分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉馅用鸡蛋、料酒、生姜、盐及水、香油调理好。
2、小辣椒将中心掏空，可切成两段（太长入锅不好炸）；
3、将肉馅塞入小辣椒中；
4、调一定量的面糊；
5、将塞好肉的小辣椒与面糊相沾；
6、锅内放油烧热，放辣椒炸至焦黄即可。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、滋肝阴、解热毒等功效；可与木瓜、芦笋、豆腐皮搭配；与雪花梨、明虾、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
