| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 173千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 韩式泡菜拌饭热量/卡路里173千卡 | |||
1、超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
2、起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、止渴、止烦等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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