中东烩鸡肉的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解鸦片毒、降血压等功效；可与火腿、赤小豆、墨鱼搭配；与辣椒、海鱼、上海青相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、降血压等功效；可与豆腐、芥蓝、蜂蜜搭配；与土豆、海蟹、鱼头相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、降血脂、降血糖等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；

鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、补虚劳、养胃生津等功效；可与冬虫夏草、首乌、冬瓜搭配；与芥末、海虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、促消化等功效；可与比目鱼、菠菜、卷心菜搭配；与冬虫夏草、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；