凉拌皮蛋金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇切去根

2、撕小朵、冲冼干净

3、松花蛋剥开、洗净

4、锅中倒入适量清水烧开、放入金针菇煮一分钟、注意别放乱了

5、捞出沥干水份

6、准备两碗料、一碗姜蒜粒、葱白、一碗中加入其它调料、

7、金针菇摆放好、

8、皮蛋切成块

9、放在金针菇上、中间放葱花

10、淋上调好的料

11、锅中倒入适量油、五成热下入葱白、姜蒜末炒香

12、淋在上面

13、香香的一道菜上桌啦、一会儿就光盘了！