可爱女孩上学啦的热量和减肥功效

1、熟米饭用保鲜膜包裹起来、捏出小女孩的脸

2、放入盘中

3、熟黑芝麻摆出眉毛、眼睛、火腿肠刻出嘴巴、放好

4、锅中倒入适量清水烧开、放入适量盐、油、意面煮熟、捞出

5、再放入适量盐、油、荷兰豆、西兰花一朵（对半切开、）煮至段生捞出

6、把意面摆出头发、白菜帮子刻出勃子

7、火腿肠切圆片、用压花模压出头花、

8、戴在头发上、韭菜叶切小、做流海、摆好

9、鸡蛋打开、蛋白、蛋黄分离

10、取蛋黄、加入适量盐、面粉搅拌均匀、锅中倒入适量油、放入蛋黄糊、中小火煎熟即可、

11、取出、刻画出小女孩的裙子

12、用吸管在裙摆处插出圆点、再在火腿肠上插几个圆点、放在裙子上、如图

13、摆放好、领口处也放也个圆点、白菜帮子刻出手臂、腿、鞋子、摆放好

14、荷兰豆切丝

15、鸡蛋饼、火腿肠、用压花模、刻出几朵花来、

16、西兰花、荷兰豆摆放在女孩两边、火腿肠再刻一只蝴蝶、放在花上面

17、番茄酱挤在脸上做红晕、再用荷兰豆刻出书包、放好、拼盘完成了

18、开学啦、小女孩开心的上学去啦！

19、太阳当空照 花儿对我笑小鸟说早早早你为什么背上小书包我去上学校天天不迟到爱学习爱劳动长大要为人民立功劳?