红糖核桃干果欧包的热量和减肥功效

1、现将热水将红糖化开凉至室温2.将材料除黄油、蔓越莓 、红枣、核桃及葡萄干外其余放面包机内揉8分钟加入黄油继续揉，待揉15分钟后加入蔓越莓，葡萄干，核桃揉至面包机自动发酵完成

2、分4团滚圆盖上保鲜膜静置10分钟

3、10分钟过后取一团檊成椭圆形，翻面

4、卷成长条型

5、收口处可捏住

6、放入烤箱，底部放热水进行二次发酵PS :冬天二次发酵时间较长，可多次更换热水

7、烤箱预热180度待二次发酵结束，用利刀斜切，或者可以整你喜欢的形状，再用筛子筛上全麦粉放入烤箱中层180度上下火20分钟

8、出炉散热摆个Pose

9、内部丰富馅料

10、内部丰富馅料

11、能量早餐