| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于洗车14分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材
2、土豆切片，西红柿切块，葱蒜切碎
3、土豆片用水冲洗一下，捞出控干
4、锅中油烧热，下入西红柿炒出水分
5、加葱蒜、花椒粉炒香
6、加土豆片和盐翻炒
7、加一点水，加鸡精再炖一小会儿
8、出锅
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、清热生津等功效；可与西葫芦、茭白、芹菜搭配；与白酒、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
