肝腰合炒的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、养血、补血等功效；可与菠菜、苦菜、干辣椒搭配；与荞麦、圣女果、绿豆芽相克，同食可能会引起不适；

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强腰、补肾等功效；可与核桃、木耳、银耳搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与番茄、腐竹、樱桃番茄搭配；与兔肉、毛蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有解毒生津、增强免疫力、消食等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与橘子、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；