南瓜仁枣糕的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、鸡蛋分离后，蛋黄加入55克玉米油搅拌

3、然后放入枣泥，还有牛奶搅拌均匀

4、搅拌好备用

5、然后开始打蛋清，打三分钟后放入三分之一红糖，（红糖分三次放完）

6、打蛋器提起来有尖尖小角，蛋清就打好了！

7、然后把低粉，小苏打，泡打粉筛入牛奶蛋黄液里搅拌均匀

8、然后把打好的蛋白分两次放入低粉液里上下翻匀

9、然后装入烤盘，震两下把南瓜仁撒进去

10、烤箱180℃预热十分钟，然后放入烤箱中层175℃上下烤50分钟

11、烤好喽，凉后切块！