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大白菜猪肉水饺的热量

大白菜猪肉水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大白菜235千卡47千卡
韭菜63千卡25千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量819大白菜猪肉水饺热量/卡路里397千卡
看电视热量397千卡,相当于看电视265分钟消耗的热量90

大白菜猪肉水饺的做法共9个步骤

食材主料/辅料

五花猪肉馅 400克、 大白菜 500克、 韭菜 250克、 铁皮虾 200克、 鸡蛋 2个、 水发海参 250克、 大葱 1段、 1块、 酱油 20毫升、 生抽 20毫升、 甜面酱 2勺、 花椒粉 1小勺、 花生油 30毫升、 香油 15克、 适量
食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解渴利尿、利尿通便、清热解毒等功效;可与甜椒、豆腐皮、排骨搭配;与山竹、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、散瘀、解毒等功效;可与猪血、青鱼、北极虾搭配;与牛排、蜂蜜、白酒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、延缓衰老等功效;可与明虾、小米面、干辣椒搭配;与鹅肉、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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