| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力妙芙蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于深蹲25分钟消耗的热量240 | |||||
1、将黄油自然软化，与糖粉快速打发，颜色乳白为止为止；
2、筛入面粉、可可粉和泡打粉，混合均匀，搅拌至无颗粒；
3、鸡蛋加入，快速搅拌至糊状；
4、加入牛奶和巧克力豆，慢速混合；
5、将做好的面糊装进裱花袋，挤入到纸杯中，约8分满；
6、放入德普烤箱，焙烤档190度，烤制25min；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、润肺利咽等功效；可与银鱼、西红柿、桂圆肉搭配；与消炎片、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
