简易蔓越梅双皮奶的热量和减肥功效

1、不是在打广告

2、就是两个鸡蛋啦

3、还有炼乳～

4、隔水加热，记得找个大的容器…我用了我喝汤的碗

5、蛋清蛋黄分离，将蛋清和炼乳搅拌均匀…蛋黄做饼干去吧

6、牛奶不能煮沸，放到阴凉处，等待奶皮出现…我是各种电风扇空调～

7、用小刀撩一点起来让牛奶可以流出来，留下一点牛奶就可以

8、流出来的牛奶与炼乳和蛋清合体，搅拌均匀

9、过滤掉蛋清炼乳碗里的杂质

10、然后再倒回原来有奶皮的碗里，不要弄破奶皮…我用侧倒啦

11、蒸20分钟，拿起来晾凉，加蔓越梅！其实可以各种水果啊什么的都可以。放冰箱更好吃

12、成品