煎饺的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、防癌、贫血等功效；可与圆白菜、芦荟、海蜇皮搭配；与马肉、田螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、解毒生津等功效；可与狗肉、比目鱼、豆浆搭配；与苹果、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润燥等功效；可与圆白菜、莴笋、山楂搭配；与红螺、雪梨、龟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、洋葱、北极虾搭配；与豆奶、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；