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奶油花朵面包的热量

奶油花朵面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
火腿肠199千卡212千卡
高筋面粉903千卡361千卡
总量413奶油花朵面包热量/卡路里1201千卡
包装礼物热量1201千卡,相当于包装礼物801分钟消耗的热量90

奶油花朵面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 火腿肠 1根、 高筋面粉 250克、 纯牛奶 80克、 淡奶油 50克、 黄油 20克、 干酵母 3克、 白芝麻 少许、 细砂糖 40克、 1克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、韭菜、银鱼搭配;与雪莲果、豆浆、牛奶相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肌肤、滋肝阴、润肠胃等功效;

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