菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
外婆的味道之蔬菜饼的热量

外婆的味道之蔬菜饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西葫芦37千卡16千卡
胡萝卜39千卡37千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量407外婆的味道之蔬菜饼热量/卡路里175千卡
溜旱冰热量175千卡,相当于溜旱冰23分钟消耗的热量450

外婆的味道之蔬菜饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

西葫芦 一根、 胡萝卜 半根、 鸡蛋 3个、 黄瓜 半根、 面粉 350克、 1勺、 香油 1勺、 鸡精 1勺、 五香粉 1勺
食材功效信息

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利尿、润肺止咳、润泽肌肤等功效;可与洋葱、鸡蛋、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、增强免疫力、消食等功效;可与绿豆芽、西瓜、圆白菜搭配;与茄子、辣椒、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与小米面、玉米、生菜搭配;与菠萝、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1