木耳菜鸡蛋汤的热量和减肥功效

木耳菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有凉血、清热凉血、益肝等功效；可与香菇、黄瓜搭配；与豆腐、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、西红柿、圆生菜搭配；与柿子、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；