紫薯苹果驻颜糖水的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、补脑养血等功效；可与黄瓜、洋葱、黄鱼搭配；与萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、抗癌、提高免疫力等功效；可与猪小排、牛奶、水芹菜搭配；与西红柿、河蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、养颜、促进睡眠等功效；可与牛奶、核桃、黄豆搭配；与海蟹、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；