| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 咖喱鸡肉饭热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于打磨地板230分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡腿肉去骨，土豆切块，热油，炒熟！盛出来！
2、椰浆加水煮开，加入黄咖喱酱，放入葱段！汤汁变浓加入炒好的土豆和鸡腿肉！
3、汤汁浓稠放少许盐！装盘即可！黄瓜丝番茄丝配盘的！吃起来清脆爽口！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、活血脉、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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