韭菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、普通面粉加入适量的水。

2、揉成光滑的面团、放至醒15分钟。

3、鸡蛋打入碗中、打散。

4、锅中加入适量的油、打入鸡蛋划散炒熟。

5、韭菜洗净切末备用

6、鸡蛋和韭菜放入碗中

7、加入适量的油、盐搅拌均匀。

8、将醒好的面团分成你想要的大小剂子

9、将剂子用擀面杖、擀薄、

10、放上馅料、馅多一点好吃一点、

11、像包包子一样收口捏紧、

12、收口朝下、用手掌轻轻按压成饼

13、电饼档刷上一层油、放入馅饼

14、煎至两面金黄即可。

15、香喷喷的韭菜鸡蛋饼就做好了。