| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 白巧克力蔓越莓芝士蛋糕热量/卡路里191千卡 | |||

1、蛋糕体:奶油奶酪125克,鸡蛋1个,白糖25克,酸奶30克,牛奶15毫升,玉米淀粉7克,白巧克力25克,蔓越莓干25克,饼 底:辅料饼干屑60克,黄油25克

2、黄油隔水融化,

3、倒入饼干屑,

4、拌匀。

5、放入模具中,压实。备用。

6、奶油奶酪室温软化,加入糖搅拌至顺滑。

7、加入鸡蛋,搅拌均匀。

8、加入牛奶和酸奶,搅拌均匀,再筛入玉米淀粉,拌匀。

9、白巧克力隔水加热,

10、完全融化后,稍凉,加入芝士糊中拌匀。

11、加入切碎的蔓越莓干,拌匀。

12、倒入模具中。

13、放入烤箱,中层,水浴,上下火160度,烤约60-120分钟。

14、出炉,晾凉后放入冰箱冷藏4小时以上。

15、脱模。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与紫菜、菠菜、小米面搭配;与红薯、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;
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