| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 牛肉腊肠披萨热量/卡路里313千卡 | |||

1、准备主要食材 绿椒 红甜椒 牛肉 和广式腊肠

2、将他们切好 用黑胡椒粉/盐和柠檬汁腌制切好的牛肉15分钟。

3、锅里放油加洋葱翻炒至黄,再盛出将腌好的牛肉粒入锅炒熟。

4、饼底均匀涂抹番茄酱、然后铺满芝士。芝士上面放入牛肉粒和广式腊肠。

5、再在肉类基础上放上洋葱、绿椒、红甜椒、和茴香

6、最后均匀撒上芝士 铺满。再往芝士上放一些红椒绿椒做点缀。

7、把饼底放入烤箱200度 上下火 烤15分钟即可。
牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补脾胃、止渴止涎、补中益气等功效;可与洋葱、大白菜、香芋搭配;与橘子、韭菜、白酒相克,同食可能会引起不适;
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