淮山鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、补精填髓等功效；可与板栗、冬虫夏草、豇豆搭配；与芝麻、芥末、基围虾相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有尿频、养肺、助五脏等功效；可与面条、玉米、羊排搭配；与鹿肉、油菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；