| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 咖喱小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于网球133分钟消耗的热量420 | |||||
1、小龙虾刷洗干净，洋葱切丁。
2、大蒜去皮拍扁，薄荷洗净控干。
3、锅中放适量橄榄油，加入洋葱煸炒至半透明加入大蒜。
4、加入小龙虾炒至变红，加入酱油、咖喱酱。
5、加入椰浆
6、挤入柠檬汁，加入鲜薄荷和适量白糖
7、大火烧10分钟左右收汁，加入适量盐调味即可。
8、成品
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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