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可以出现餐桌上的法国沙拉的热量

可以出现餐桌上的法国沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豌豆1503千卡334千卡
红萝卜31千卡22千卡
秋葵31千卡31千卡
总量690可以出现餐桌上的法国沙拉热量/卡路里1565千卡
开车热量1565千卡,相当于开车522分钟消耗的热量180

可以出现餐桌上的法国沙拉的做法共10个步骤

食材主料/辅料

豌豆 450克、 红萝卜 3颗、 秋葵 100克、 香葱 3颗、 薄荷 50克、 橄榄油 20毫升、 适量、 黄油 20克、 豆瓣菜 500克、 黑胡椒粉 适量
食材功效信息

豌豆的热量334千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有调营卫、利小便、解乳石毒等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、利尿、帮助消化等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;

秋葵的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、保护肝脏、促进消化等功效;

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