西红柿鸡蛋打卤面的热量和减肥功效

1、准备一个干净的碗，打入鸡蛋，放适量盐跟葱花打匀

2、热锅倒油，等油热了以后在把鸡蛋倒进去，炒好后用铲子把鸡蛋捣碎一些，盛出备用

3、西红柿去皮切丁（西红柿划十字刀放到滚水里烫一下皮很好去掉）（这个环节我偷懒了，我切成了薄片）葱，姜，蒜切成米粒大小，青椒切成丁，所有食材准备好了备用

4、热锅放油，放葱，姜，蒜爆香，（一定要炒熟了，否则吃着会有生蒜味，注意别糊了）

5、放西红柿，盐翻炒几下加水，别加多了，汤太稀就不好吃了，大概煮个十分钟，煮到西红柿完全烂了，汤比较黏稠

6、放入鸡蛋，糖，鸡精在煮两分钟，关火，盛入容器内，把青椒丁放在上面。

7、热锅放油，待油热后，直接淋在辣椒上，这时候辣椒滋滋的响

8、锅里加水，水开后下入面条，水在次开后用筷子搅动几下，我煮了六分钟，判断面条熟没熟，只要把面条咬断里面没白心就是熟了

9、把面条捞入碗里，天热可以用凉白开过一下水，把西红柿鸡蛋浇上去即可

10、我喜欢吃香菜所以放了点儿，你也可以根据自己喜欢放点儿青菜什么的。