| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 巧克力淋面蛋糕热量/卡路里203千卡 | |||

1、蛋清放入无水无油的盆中,加入少许白醋。

2、白砂糖的分三次放入蛋清中。

3、打发至干性发泡。

4、蛋黄打入碗中,加入玉米油、香草精和少许清水或牛奶,搅拌均匀。

5、筛入低筋面粉。

6、搅拌均匀。

7、取三分之一的蛋清放入蛋黄糊中。

8、翻拌均匀。

9、面糊倒入剩余蛋清中。

10、继续翻拌均匀。

11、蛋糕糊倒入8寸活底蛋糕模具中。

12、预热烤箱,上下火160度40分钟左右。

13、烤好的蛋糕倒扣放凉,然后脱模从中间切开。

14、主料中淡奶油的量倒在碗中,打发至有纹路的状态。

15、将奶油抹在蛋糕上,盖上另一片蛋糕。

16、辅料中淡奶油的分量放入碗中,加入黑巧克力,隔热水融化。

17、搅拌均匀后放凉。

18、将巧克力酱倒在蛋糕表面。

19、将表面巧克力酱慢慢推开,多的地方会缓落滴下。

20、将花生提前在烤箱中烤一下,去皮后切碎,撒在蛋糕表面装饰。

21、蛋糕特别松软,所以轻轻的就能切开。

22、然后开吃吧~

23、冷藏一下也不错哟~
蛋清的热量144千卡(每100克);具有慢性咽炎、美容、烫伤等功效;可与苋菜、牡蛎 、明虾搭配;与豆奶、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
花生碎的热量298千卡(每100克);具有润肺化痰、养血通乳、预防高血压等功效;可与粳米、黄豆、枣搭配;与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
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