| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 芝心土豆球热量/卡路里73千卡 | |||

1、土豆去皮切片入锅蒸熟

2、蒸熟的土豆用勺子碾成泥状,加入粘米粉,淀粉,奶粉,盐,胡椒粉 ,少量细砂糖混合均匀揉成团

3、备好芝士,面包糠

4、取两片芝士,用刀各切成4片

5、土豆泥捏成圆形饼状,加入一片芝士,收口揉成球状

6、放适量面包糠于掌心,将土豆球均匀滚上面包糠

7、依次包好,滚上面包糠,放入垫有油纸的烤盘

8、入预热好的烤箱中层,上下火180度烤20分钟即可

9、出炉,趁热食用
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止烦、益精强志、和五脏等功效;
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