酥炸虾仁的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、提高性欲、通乳等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与鸡肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与干辣椒、海虾、紫菜搭配；与兔肉、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；