番茄丸子汤的热量和减肥功效

1、番茄两枚；

2、洗净去蒂，削皮对破成块。

3、铰肉一坨；

4、加姜粒、盐、胡椒面、味精、红苕粉；

5、放少许料酒，分三次加水、朝一个方向拌和至肉末上劲。

6、番茄块冷水下锅，大火烧开后打去浮沬，中火煮10分钟左右；

7、捞入汤盆；

8、洒入2/3的葱颗；

9、小火，用两茶匙将肉末拌圆依次放入汤中，至肉丸全部放完后静置2-3分钟改中火煮；

10、待肉丸呈浮起状，放盐、胡椒面、鸡精拌匀连汤倒入汤盆，洒上剩余葱颗即可。