杏鲍菇鸭汤的热量和减肥功效

1、鸭腿剁成小块洗净。

2、杏鲍菇、大枣、党参、山楂、枸杞、姜准备好！

3、鸭肉用开水焯水后备用。

4、杏鲍菇放入水中大火煮开。

5、水开后去掉浮沫，加入大枣、姜片、山楂和党参转小火炖。

6、把杏鲍菇切成片备用。

7、鸭汤煲至一个半小时左右放入杏鲍菇煮转中火煮2分钟即可。

8、煮好放入盐和鸡精和胡椒粉即可出锅食用。

9、把杏鲍菇鸭汤装入汤盆就好了！