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奶油肉松香葱小面包的热量

奶油肉松香葱小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
肉松215千卡298千卡
高筋面粉903千卡361千卡
总量391奶油肉松香葱小面包热量/卡路里1217千卡
有氧运动热量1217千卡,相当于有氧运动209分钟消耗的热量350

奶油肉松香葱小面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 肉松 适量、 高筋面粉 250克、 淡奶油 70克、 牛奶 80克、 奶粉 15克、 白糖 45克、 酵母粉 3克、 2克、 黄油 25克、 沙拉酱 适量、 番茄酱 适量、 香葱碎 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与羊排、海虾、肥牛搭配;与菠萝、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润燥、生津开胃、补钙等功效;

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