| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰香彩虹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋白蛋黄分别放在无水无油的盆中,蛋黄加糖粉搅拌均匀

2、加入玉米油和牛奶搅拌至无油星

3、加入过筛的低粉搅拌至无干粉

4、蛋黄糊平均分成5份并分别加入适量色素拌匀

5、蛋清加几滴白醋去腥并分3次加入白糖打发至提起打蛋器蛋白呈坚挺的小角

6、把蛋白平分成5份分别加入5种颜色的蛋黄糊中翻拌均匀,倒入模具,烤箱150度预热10分钟再烤25分钟左右即可

7、烤好后立刻倒扣彻底晾凉后脱模

8、淡奶油加白糖打发备用

9、一层蛋糕一层奶油依次叠加,最后把表面抹平撒上椰蓉和糖珠装饰即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与韭菜、荠菜、生菜搭配;与菠萝、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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