三丁包的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与鸡腿菇、洋葱、芸豆搭配；与海虾、甘草、何首乌相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、养颜护肤等功效；可与鲍鱼、海参、猪腰搭配；与红糖、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚健胃、止白带等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茶树菇搭配；与基围虾、芹菜、菊花相克，同食可能会引起不适；