菠菜汤牛肉丸的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、暖胃、抗衰老等功效；可与草菇、芥蓝、芹菜搭配；与白酒、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁皮肤、增强抗病能力、保障营养等功效；可与白茅根、海蜇、香油搭配；与黄瓜、猪里脊肉、韭菜相克，同食可能会引起不适；