| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 香脆烤馍片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于堆肥96分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好调料。
2、馒头切成1cm片装。
3、馒头片放入烤盘中，一面刷满油，撒上适量盐、孜然粉和辣椒面。烤箱200℃预热后放入烤盘烤15分钟左右焦黄即可。温度和时间视烤箱功率不同调节。
4、香脆烤馍出炉啦。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、解气消胀、补虚损等功效；
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