| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 金桔茶热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于打桌球178分钟消耗的热量150 | |||||
1、将准备好的6个金桔对切
2、将苹果切片
3、将所有准备好的原料(金桔，苹果和冰糖）加入锅中，加入1500ml水
4、我用的是养生壶，比较方便，大家可以用普通的锅就好，锅中一定不能有油，煮到金桔软烂即可
5、这个季节来一杯，正好
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、消食醒酒、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、补脑养血等功效；可与桃子、鳝鱼、鱼肉搭配；与白萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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