蜜汁黑椒牛肉烧金桔的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、化痰息风、补血等功效；可与香芋、葱、西兰花搭配；与红糖、鲇鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、美容护肤、延缓衰老等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；