| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 玛德琳蛋糕热量/卡路里920千卡 | |||

1、鸡蛋加入细砂糖,用手动打蛋器混合均匀,不需要打发。

2、粉类材料过筛,和香草精一起挤入,混合均匀。

3、搅成如图的细腻的状态。

4、黄油小火融化成液体,倒入后搅匀。

5、入冰箱冷藏一小时后,表面已基本凝固,取出在室温下放至可流动的状态,挤入模具中。我用的不粘金属模具,也可以用硅胶模具。硅胶模最好提前刷黄油以方便脱模。

6、入预热好的烤箱,中层上下火180度13分钟左右。

7、将玛德琳脱模后晾凉。金属模具的上色一般比硅胶模好。

8、中间鼓起了小肚子,我用刀削去了一些,因为要做成贝壳的样子。

9、边缘在融化的巧克力中蘸一下,撒上烤花生碎,晾凉至凝固即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效;可与干辣椒、丝瓜、苋菜搭配;与鹅蛋、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、调整胃肠道、抗氧化等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
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