火腿腊肉虾仁披萨的热量和减肥功效

1、面粉加适量盐

2、酵母用温水和面

3、揉成面团加黄油揉光滑

4、柔光滑均匀

5、盖上保鲜膜放置温暖地方发至一倍大大约1小时

6、准备配料，胡萝卜，青椒土豆切小丁，加玉米粒

7、火腿和腊肉切片

8、干虾剥皮备用

9、洋葱和大蒜切碎做披萨酱

10、起司擦丝备用

11、锅中少许橄榄油，加入洋葱和蒜丁煸炒

12、再加入大约三大勺番茄酱

13、加少许水和盐，出锅

14、把发好的面饼擀成披萨盘大小放入用叉子插上小眼

15、抹披萨酱

16、起司

17、所有配料

18、最后再放一层起司

19、放入烤箱用大火烤大约20分钟即可！