| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 香煎香辣鸡肉串热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于风帆冲浪运动180分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材
2、切丁
3、分别用盐，生抽入味
4、鸡丁用盐，生抽，辣椒粉，孜然粉入味
5、用竹签串起
6、放进热油锅里油煎
7、翻面
8、煎熟，撒上辣椒粉
9、再煎片刻
10、出锅，撒上熟芝麻，孜然粉即可。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、调月经、补精填髓等功效；可与松子、茶树菇、栗子搭配；与北极虾、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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