| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 橙香磅蛋糕热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于唱歌120分钟消耗的热量120 | |||||
1、用削皮刀取下橙子黄色表皮，切碎备用
2、切碎的橙皮放入盆中加白糖腌制20分钟
3、加入两个鸡蛋
4、加少许食盐，用打蛋器打发至浓稠状态
5、加入淡奶油
6、少许朗姆酒（没有可以不加）
7、再加入低粉和泡打粉的混合过筛物翻拌至无干粉
8、加入玉米油翻拌均匀
9、将面糊倒入模具中，烤箱上下火160度预热10分钟再烤25分钟左右即可
10、成品欣赏
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、去油腻、防癌等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、解热烦等功效；可与干辣椒、菠菜、丝瓜搭配；与鹅肉、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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