| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 党参黄芪煲鸡汤热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡,相当于自行车测功器136分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料：鸡半只洗净，红枣6个去核、其他药材清洗一下就可以了
2、除枸杞盐以外，其他材料全部倒进电炖锅，加足量清水
3、电炖锅通电选择鸡鸭汤，按开始键，时间为两个半小时
4、两个半小时后加入枸杞和盐调味即可起锅
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、止消渴等功效；可与苋菜、韭菜、菠萝搭配；与驴肉、海螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
