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减肥新主张-胡萝卜干
胡萝卜,盐
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菜中灵芝-荞头焖普宁豆干
荞头,普宁豆干,鱼露,食用油
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蚝油青椒牛肉丁
牛肉,青椒,蚝油,盐,生抽,生粉,姜,料酒
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凉拌茼蒿
茼蒿,猪肉丝,盐,味精,香油,酱油
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花样寿司
米饭,火腿肠,黄瓜,鸡蛋,白醋,香油,白糖,盐
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颜色深浅验证营养高低的简单美味-酸辣厥根粉
厥根粉,小尖椒,香菜,酱油、醋、盐,味精、糖、花生米、油
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泡菜寿司
米饭,海苔,辣白菜
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海螺军舰
米饭,海苔,海螺肉
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冰毛豆
毛豆,花椒,大料,盐
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香烤多春
多春鱼,柠檬角,盐,清酒
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芒果寿司
米饭,芒果肉
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孜然鸡脆骨
鸡脆骨,孜然,辣椒粉,芝麻,盐,味精,面粉,鸡蛋
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鳗鱼手卷
米饭,海苔,鳗鱼鱼尾,鱼露,玫瑰露酒,白糖,酱油
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玉米军舰
米饭,海苔,玉米,沙拉酱
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懒人鸡翅
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土豆炖排骨
猪肋排,土豆,八角,葱片,姜片,盐,酱油,白糖
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红烧鸡翅
鸡中翅,八角,姜片,葱段,冰糖,盐,味精,食用油
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家常土豆丝
土豆,青椒,大蒜,食用油,盐,味精,葱丝
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海鲜鸡蛋羹
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肉末豆腐虾仁
内酯豆腐,虾仁,食用油,盐,酱油,白糖,味精,水淀粉
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剩饭的华丽变身-泡菜焗饭
米饭,泡菜,葱花,鸡蛋,马苏里拉,食用油,盐,味精
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韭菜与虾仁有个约会
韭菜,虾仁,鸡蛋,地瓜粉,鱼露,甜杏仁油,水
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别样的土豆什锦
土豆,虾仁,香菇,肉丁,盐,味精
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宫廷蜜汁火腿
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