| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 咸香油茶热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡,相当于开货车243分钟消耗的热量390 | |||||
1、油炸花生压碎
2、电饼档焙香白芝麻
3、肥肉，葱段，小红椒，八角，香砂投入热油锅中提炼五香猪油。只留油其它都不要。
4、热猪油倒入面粉盆中搅拌均匀 。加入鸡精，调味粉，盐，胡椒粉搅拌均匀，蒸半小时。
5、小火热油炒面粉
6、蒸面粉散发出香味时加入熟芝麻，碎花生搅拌均匀放凉。
7、沸水自调，稀稠自控。妈妈的孩子急着吃。
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、润燥等功效；可与茄子、西瓜、枇杷搭配；与鲫鱼、刀豆、豆类相克，同食可能会引起不适；
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