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港式叉烧虾干酱
猪肉,茭白,豆腐干,红辣椒,毛豆米,小虾米,叉烧酱,食用油
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生吃苦瓜不苦吃法
苦瓜,黑芝麻粉,蜂蜜
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凉拌面
湿面条,青菜,黄瓜
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华丽丽土豆饼
土豆,番茄酱,沙拉酱,葱花
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美味黑椒牛柳饭
牛柳,培根,黄甜椒,红甜椒,洋葱,沙茶酱,黑椒汁,盐
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榨菜排骨
猪排骨,珠江榨菜
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家常小鸡腿
鸡翅根,姜、蒜、红、青椒、小葱,料酒,淀粉,盐、耗油、生抽、酱油
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水煮鸡肉片
鸡胸肉,绿豆芽,千张,老豆腐,郫县豆瓣酱
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麻辣香锅
鸡珍,鸭肠,虾,豆腐卷,香芹,土豆,香菇,葱、姜、蒜
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红烧猪蹄
猪蹄,小葱,花椒,桂皮,八角,姜,大蒜,红辣椒
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番茄豆腐
番茄,豆腐,香葱,盐
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香煎西葫芦
西葫芦（角瓜）,鸡蛋,盐,淀粉,丘比沙拉酱
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今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑
虾,淀粉,鸡蛋,冬瓜,紫菜,茄子,红椒,青椒
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酸豆角炒鸭胗
鸭胗,酸豆角,青椒,红椒,盐,蚝油,味精,白酒
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秘制风味茄子
茄子,虾仁,淀粉,郫县豆瓣酱,番茄酱,白糖,白醋,生抽
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十三香小龙虾
小龙虾,香叶、良姜、小茴香、八角、草豆蔻、白芷、草果、花椒、山楂、丁香、白寇、白胡椒、甘草,食用油,盐,葱段、姜片、蒜瓣、洋葱,高汤,啤酒,海盐、酱油、干红椒、灯笼椒
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紅燒排骨
排骨,蒜頭,冰糖
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时蔬炒蟹棒
时蔬粒,蟹棒,酱油,白糖,味精
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香葱爆炒对对虾
对虾,香葱,红烧油,蚝油,淀粉,豆鼓豉油,料酒
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美容养颜肉末海参
五花肉,海参,秋葵,蒜苔,生姜,酱油（老抽）
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土豆腊肠闷饭
土豆,胡萝卜,腊肠,大蒜,葱,老抽,盐,大米
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凉拌拍黄瓜
黄瓜,大蒜,红辣椒,香葱,香菜
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扬州狮子头
猪肉四分肥六分瘦,盐,大葱,姜,老抽,冰糖,淀粉,鸡蛋
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辣椒炒鸡
辣椒,红椒,姜，蒜,大蒜
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