煎烧素萝卜丸子的热量和减肥功效

1、汉萝卜洗净切细丝。

2、红萝卜洗净切丝。

3、香菜梗洗净切碎沫。

4、香菇洗净切小丁。

5、姜，葱切丝。

6、汉萝卜焯水过凉挤干水份。

7、红萝卜丝用油煸炒备用。

8、汉萝卜，红萝卜，香菇丁，香菜沫，五香粉，胡椒粉，盐，香油，面粉，淀粉，粘米粉调馅。

9、锅底放油烧至6成热团萝卜丸子下锅煎。

10、锅底少许油姜丝，葱丝，大料炝香下甜面酱，生抽，糖，料酒，放煎好萝卜丸子放水，盐小火漫炖3到4分钟淋香油。

11、收汁即可。

12、成品。