补肾黑豆羊肉汤的热量和减肥功效

1、羊肉清水泡上，中途反复换几次水

2、血水去除，捞出备用

3、锅里冷水下羊肉，加料酒，葱姜

4、水开去除浮沫，将羊肉捞出温水冲净

5、黑豆提前一夜泡好

6、砂锅一次加足清水，黑豆冷水下锅（这个锅里有黑豆，和锅颜色太接近了）

7、准备风流果一个，弄碎

8、水开后，下羊肉

9、盖盖

10、黑豆特别不愿意烂，大约一个多小时，自己捞出黑豆尝尝

11、黑豆软烂了，加枸杞，盐，胡椒粉

12、最后关火加香菜和葱花。

13、成品