| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 豆皮炒肉丝热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于芭蕾舞211分钟消耗的热量288 | |||||
1、豆皮、红椒切丝，香葱切段备用。
2、瘦肉切丝加淀粉、料酒水浆。
3、炒锅放油烧热，下肉丝迅速划散，放入红椒丝、葱白炒香。
4、倒入豆皮翻炒，加入盐、料酒、生抽、鸡精翻炒均匀。
5、起锅前放入葱绿翻炒均匀即可。
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、养胃、清热润肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
