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荸荠水饺的热量

荸荠水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
荸荠458千卡61千卡
香菇39千卡26千卡
虾仁72千卡48千卡
香菜7千卡24千卡
31千卡31千卡
14千卡46千卡
香油142千卡886千卡
蚝油35千卡174千卡
玉米油394千卡895千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
总量1364荸荠水饺热量/卡路里1304千卡
上网热量1304千卡,相当于上网869分钟消耗的热量90

荸荠水饺的做法共32个步骤

食材主料/辅料

荸荠 750克、 鲜猪肉 500克、 香菇 150克、 虾仁 150克、 100克、 30克、 香菜 30克、 玉米油 2勺、 香油 1勺、 一品鲜酱油 2匙、 蚝油 1匙、 黑胡椒粉 1匙、 鸡蛋 1个、 2匙、 味精 0.5匙、 面粉 1000克
食材功效信息

荸荠的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、促进生长发育、整肠通便等功效;可与海蜇、核桃、香菇搭配;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、预防贫血、防癌等功效;可与豆腐、花菜、茡荠搭配;与西红柿、鹌鹑蛋、野鸡相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血压、帮助消化、缓解神经衰弱等功效;可与油菜、葡萄、荷兰豆搭配;与红枣、木瓜、西红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、抗癌、降低胆固醇等功效;可与牛腱子肉、松蘑、臀部牛肉搭配;与豆腐干、豆腐丝、熏豆腐干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、活血驱寒、增进血行等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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