翡翠水饺的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、解热毒等功效；可与大白菜、丝瓜、苋菜搭配；与乌梅、豆类、百合相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、增进健康、抗衰老等功效；可与糙米、杨桃、花生搭配；与猪肉、猪里脊肉、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热除烦、利尿通便等功效；可与冬瓜、辣椒、栗子搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；